嫩江市教育局关工委开展心理健康教育进校活动

暖心护航助力成长

为进一步加强毕业班学生的心理健康教育,帮助学生缓解考前焦虑,以积极健康的心态迎接中考挑战,5月25日,嫩江市教育局关工委特别邀请嫩江市关工委心理健康专家委员会讲师马海霞,走进山河学校为全体初三毕业生带来了一场主题为“暖心护航,助力成长”的心理健康专题讲座。

讲座中,马海霞老师结合初三学生当下的实际学习与生活状态,深入浅出地讲解了心理压力的形成机制,以及在日常高压环境下身体与情绪可能产生的各类反应。为了让同学们更直观地认识压力,马老师在现场与学生进行了亲切的互动采访,多位同学倾述了自己在毕业考前面临的真实内心压力与困惑。为了打开学生的“心结”,马老师利用课件播放了“母子对话”、“兄弟交流”、“学历重要”、“家长的心声”等一系列富有教育意义的视频短片,通过真实生动的场景引发学生共鸣,同时配合直观的幽型曲线图,科学地分析了压力与学习效率之间的关系,帮助同学们走出“压力越大越好”或“不能有压力”的认知误区。

针对如何有效排解负面情绪,马老师向同学们传授了实用的心理减压法,鼓励孩子们通过“哭”来释放情绪、“喊”来宣泄压抑、“唱”来抒发心境、“跳”来焕发活力、“写”来梳理思绪,用健康的方式为心灵“减负”。

此次讲座,如同一场及时雨,不仅让初三学子们掌握了科学的心理调适方法,更让他们感受到了来自学校和社会的关爱与温暖,为即将到来的中考注入了满满的“心”能量。